Last Updated on October 13, 2023
พุดดิ้งยอร์คเชียร์
พุดดิ้งยอร์คเชียร์มาจากเขตประวัติศาสตร์ยอร์กเชียร์ในอังกฤษ ถือเป็นที่เคารพนับถือในหัวใจของชาวอังกฤษ จานนี้ซึ่งมีขอบกรอบและเนื้อในที่โปร่งสบาย ผสมผสานแก่นแท้ของเมนูย่างวันอาทิตย์ที่สมบูรณ์แบบ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ร้านอาหารแห่งนี้ยืนหยัดผ่านการทดสอบของกาลเวลา โดยจัดโต๊ะอาหารค่ำอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ในบ้านเกิดแต่ทั่วโลก ความงามของพุดดิ้งนี้อยู่ที่ความสามารถในการปรับตัว โดยจับคู่กับเนื้อสัตว์และน้ำเกรวี่ต่างๆ ได้อย่างลงตัว ช่วยให้มื้ออาหารที่มาพร้อมกับมื้ออาหารของคุณดูดีขึ้นได้อย่างง่ายดาย ความนิยมที่ยั่งยืนเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงรสชาติที่น่ารับประทานและความสามารถรอบด้าน
วัตถุดิบพุดดิ้งยอร์คเชียร์
แป้งธรรมดา 4 1/2 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 3 ฟอง
นมครึ่งลูก น้ำครึ่งลูก เพื่อทำแป้งบางๆ
เกลือ 1/4 ช้อนชา
ไขมันวัว ตามความจำเป็น
วิธีทำพุดดิ้งยอร์คเชียร์
หากต้องการทำแป้งยอร์คเชียร์พุดดิ้งที่สมบูรณ์แบบ ให้เริ่มด้วยการวอร์มเตาอบที่ระดับสูงสุด ขณะที่เตาอบกำลังร้อน ให้ผสมไข่กับแป้งธรรมดาลงในชามผสมขนาดใหญ่ ขณะที่คุณตีส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอ ให้ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมของนมและน้ำที่สมดุล เป้าหมายของคุณคือการได้แป้งที่มีความคงตัวคล้ายกับแพนเค้ก จากนั้นใส่เกลือลงไป คนให้เข้ากัน และปล่อยให้แป้งพักตัวที่อุณหภูมิห้อง โดยพักไว้ประมาณ 10 นาที
ในการเตรียมการอบ ให้ใส่ไขมันวัวลงในภาชนะที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นมัฟฟินแต่ละพิมพ์หรือพิมพ์รวมขนาดใหญ่ วางตำแหน่งนี้ไว้ในเตาอบที่อุ่นไว้และรอให้ไขมันวัวหยดถึงจุดควัน ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความพร้อม
เมื่อไขมันวัวได้รับความร้อนเพียงพอแล้ว ให้ดึงพิมพ์ออกจากเตาอบอย่างระมัดระวัง หลังจากกวนแป้งอีกครั้งสั้นๆ แล้ว เทลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ เมื่อนำพิมพ์กลับเข้าเตาอบ ให้จับตาดูความคืบหน้าของพิมพ์ เพื่อให้มั่นใจว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างงดงาม และปิดท้ายด้วยพุดดิ้งที่อบได้อย่างสมบูรณ์แบบภายในกรอบเวลาที่เข้มงวด 15 นาที
ประวัติพุดดิ้งยอร์คเชียร์
ต้นกำเนิดของพุดดิ้งยอร์คเชียร์ย้อนกลับไปในช่วงต้นศตวรรษที่ 18 ในอังกฤษ เดิมทีได้รับการออกแบบให้เป็นอาหารราคาถูกสำหรับเสิร์ฟพร้อมเนื้อย่าง จุดประสงค์หลักคือเพื่อให้ลูกค้าอิ่มท้องและทำให้เนื้อไปต่ออีก เมื่อเวลาผ่านไป มันพัฒนาจากอาหารจานเรียกน้ำย่อยแช่ในน้ำเกรวี่ มาเป็นรูปแบบที่ทันสมัยมากขึ้นเพื่อใช้เป็นกับข้าวสำหรับเนื้อย่าง ชื่อ “Yorkshire Pudding” ปรากฏครั้งแรกในสิ่งพิมพ์ในปี 1747 โดย Hannah Glasse ด้วยการผสมผสานส่วนผสมง่ายๆ เช่น แป้ง ไข่ และนม ชาวอังกฤษจึงสร้างสรรค์อาหารจานที่กลายเป็นจุดเด่นของ Sunday Roast แบบดั้งเดิม โดยก้าวข้ามจุดเริ่มต้นอันเรียบง่ายจนได้รับสถานะที่โดดเด่นในอาหารอังกฤษ
ประโยชน์พุดดิ้งยอร์คเชียร์
แป้งธรรมดา
แป้งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ยังให้สารอาหารที่จำเป็น เช่น ใยอาหาร ธาตุเหล็ก และวิตามินบี ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานภายในร่างกาย
ไข่
อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุคุณภาพสูง ไข่มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง การทำงานของสมอง และสุขภาพดวงตา นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของโคลีนซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของตับและการลำเลียงสารอาหารไปทั่วร่างกาย
นม
นมอุดมไปด้วยแคลเซียมจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีแหล่งของวิตามินดี โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและการบำรุงรักษากล้ามเนื้อ
เกลือ
ในปริมาณที่พอเหมาะ เกลือจะช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการทำงานของเส้นประสาท นอกจากนี้ยังจำเป็นต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อและมีแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายหลายอย่าง
ไขมันวัว
แม้ว่าควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ไขมันวัวให้กรดไขมันที่จำเป็นและวิตามินที่ละลายในไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารได้อย่างมาก
เคล็ดลับพุดดิ้งยอร์คเชียร์
แป้งธรรมดา
เพื่อให้ได้พุดดิ้งยอร์คเชียร์ที่ดีที่สุด ให้ร่อนแป้งก่อนใช้ทุกครั้ง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยป้องกันก้อนในแป้งเท่านั้น แต่ยังช่วยนำอากาศเข้าไปด้วย ซึ่งจะทำให้พุดดิ้งเบาลง
ไข่
การใช้ไข่ที่อุณหภูมิห้องสามารถช่วยให้แป้งเนียนขึ้นได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่ของคุณสด เนื่องจากมีโครงสร้างและยกขึ้นเป็นพุดดิ้ง
นมและน้ำ
การใช้ส่วนผสมของนมครึ่งหนึ่งและน้ำครึ่งหนึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้พุดดิ้งมีเนื้อสัมผัสที่บางเบาอันเป็นเอกลักษณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าของเหลวของคุณเย็นเมื่อใส่ส่วนผสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เกลือ
แม้ว่าจะเป็นส่วนผสมเพียงเล็กน้อย แต่เกลือเพียงเล็กน้อยก็ช่วยเพิ่มรสชาติโดยรวมของพุดดิ้งได้ เลือกใช้เกลือบดละเอียดเสมอเพื่อการกระจายตัวภายในแป้งอย่างสม่ำเสมอ
Beef Dripping
รสชาติที่แท้จริงของยอร์คเชียร์พุดดิ้งมาจากไขมันวัว จำเป็นต้องให้ความร้อนจนถึงจุดรมควันเพื่อให้แน่ใจว่าพุดดิ้งจะเริ่มสุกทันทีเมื่อสัมผัสกัน ส่งผลให้ภายนอกกรอบ
ข้อมูลโภชนาการ
พุดดิ้งยอร์คเชียร์
หน่วยบริโภค 1 หน่วย
Serving Per Container
Source:
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 210 kCal
% แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9 ก.
ไขมันอิ่มตัว 3 ก.
ไขมันทรานซ์ 05 ก.
โคเลสเตอรอล 140 มก.
โซเดียม 320 มก.
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24 ก.
ใยอาหาร 1 ก.
น้ำตาล 2 ก.
โปรตีน 7 ก.
*ข้อมูลสารอาหารและรายละเอียดเป็นค่าประมาณการ โปรดใช้ข้อมูลในการวางแผนการบริโภคเท่านั้น.
Post Views: 308