นาในโมบาร์ (Nanaimo Bars)

image_pdfดาวน์โหลดไฟล์ PDF

Last Updated on October 5, 2023



นาในโมบาร์

นาในโมบาร์

นาไนโมบาร์เป็นของหวานแสนอร่อยที่ประกอบด้วยสามชั้น ชั้นแรกเป็นส่วนผสมของเวเฟอร์เกรแฮม อัลมอนด์สับละเอียด และมะพร้าว เข้าด้วยกันด้วยเนยละลายและน้ำตาล สิ่งนี้ทำให้เกิดความกรอบและมีรสชาติสำหรับบาร์ ชั้นที่สองเป็นไส้คัสตาร์ดคัสตาร์ดเนื้อครีมที่นุ่มละมุน ทำจากเนย ครีม ผงคัสตาร์ดวานิลลา และน้ำตาลไอซิ่ง ชั้นนี้จะเพิ่มเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นและเรียบเนียนซึ่งช่วยเสริมความกรุบกรอบของฐาน ชั้นสุดท้ายคือกานาซช็อกโกแลตรสหวานที่ทำจากช็อกโกแลต เนย และโกโก้ละลาย เทลงบนชั้นคัสตาร์ดและทำให้เกิดท็อปปิ้งที่ดูน่ารับประทานและน่ารับประทาน แต่ละชั้นจะเพิ่มองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับแท่ง ส่งผลให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว บาร์นาไนโมเป็นของหวานยอดนิยมในแคนาดา และมักเสิร์ฟในช่วงเทศกาลต่างๆ หรือรับประทานเป็นขนมหวานกับกาแฟหรือชาหนึ่งแก้ว

วัตถุดิบนาในโมบาร์
เนยจืด 1/2 ถ้วย (115 กรัม)
เนยจืด 1/2 ถ้วย (115 กรัม)
ช็อกโกแลตกึ่งหวาน 4 ออนซ์ (115 กรัม)
น้ำตาล 1/4 ถ้วย (50 กรัม)
2 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา ครีม
เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
โกโก้ 5 ช้อนโต๊ะ
ผงคัสตาร์ดวานิลลา 2 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 1 ฟองตี
น้ำตาลไอซิ่ง 2 ถ้วย (250 กรัม)
เศษเวเฟอร์เกรแฮม 1 3/4 ถ้วย (175 กรัม)
อัลมอนด์สับละเอียด 1/2 ถ้วย (65กรัม)
มะพร้าว 1 ถ้วย (70 กรัม)

 



วิธีทำนาในโมบาร์
นาไนโมบาร์เป็นของหวานแสนอร่อยที่ประกอบด้วยสามชั้น วิธีทำ ให้เริ่มด้วยการเติมเนยจืด 1/2 ถ้วย (115 กรัม) ช็อกโกแลตกึ่งหวาน 4 ออนซ์ (115 กรัม) และน้ำตาล 1/4 ถ้วย (50 กรัม) ลงในเบนมารี ปรุงอาหารจนละลายและเข้ากัน
ในชามแยกต่างหาก ผสมครีม 2 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา เนยจืด 1/2 ถ้วย (115 กรัม) ผงคัสตาร์ดวานิลลา 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลไอซิ่ง 2 ถ้วย (250 กรัม) ตีด้วยเครื่องผสมจนเป็นครีมและสีอ่อน
ในกระทะ ละลายช็อกโกแลตและเนยด้วยไฟอ่อนมาก คนตลอดเวลา เมื่อละลายและเข้ากันดีแล้ว นำไปแช่เย็นจนเย็นและแข็งตัว
ตัดเป็น 24 แท่ง ตอกไข่ที่ตีแล้ว 1 ฟองลงใน หม้อนึ่งไอน้ำแบบสองชั้น (Bain Marie) แล้วปรุง คนตลอดเวลาจนข้น กระจายส่วนผสมคัสตาร์ดให้ทั่วชั้นล่าง
ปล่อยให้เย็นลง แล้วเทส่วนผสมช็อกโกแลตที่ละลายแล้วลงไปบนคัสตาร์ด
ใส่เศษเวเฟอร์เกรแฮม 1 3/4 ถ้วย (175 กรัม) มะพร้าว 1 ถ้วย (70 กรัม) และอัลมอนด์สับละเอียด 1/2 ถ้วย (65 กรัม)
กดมวลลงในกระทะขนาด 8×8 นิ้ว (20×20 ซม.) ที่ยังไม่ได้ทาน้ำมัน
แช่เย็นจนอยู่ตัวแล้วตัดเป็นสี่เหลี่ยม

 



ประวัตินาในโมบาร์

นาในโมบาร์ เป็นของหวานยอดนิยมของแคนาดาซึ่งมีต้นกำเนิดในเมือง Nanaimo ซึ่งตั้งอยู่บนเกาะแวนคูเวอร์ในบริติชโคลัมเบีย บาร์เหล่านี้เปิดตัวครั้งแรกในช่วงต้นทศวรรษ 1950 และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วทั่วแคนาดา ไม่ทราบที่มาที่แน่ชัดของสูตรนี้ แต่เชื่อกันว่าสร้างขึ้นโดยองค์กรแม่บ้านท้องถิ่นในนาไนโม

ชื่อ “บาร์นาไนโม” ถูกนำมาใช้อย่างเป็นทางการในช่วงทศวรรษปี 1980 และ ของหวานได้รับการยอมรับว่าเป็นสัญลักษณ์ของนาไนโมและเป็นของโปรดทั่วประเทศ โดยทั่วไปแล้วบาร์นาไนโมจะเสิร์ฟในช่วงวันหยุดและโอกาสพิเศษ เช่น วันคริสต์มาสและวันแคนาดา แต่จะให้บริการตลอดทั้งปี

สูตรของบาร์นาไนโมได้รับการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นในครอบครัวชาวแคนาดา และกลายเป็นขนมพื้นบ้านไปหลายครัวเรือน มักใช้ร่วมกันในหมู่เพื่อนฝูงและคนที่คุณรัก และสูตรอาหารต่างๆ สามารถพบได้ด้วยอาหารเสริมต่างๆ เช่น มิ้นต์หรือเนยถั่ว

นาในโมบาร์ กลายมาเป็นคำพ้องความหมายกับอาหารแคนาดาและ เป็นแหล่งความภาคภูมิใจด้านอาหารของชาวแคนาดาจำนวนมาก ปัจจุบันส่งออกและชื่นชอบโดยผู้ชื่นชอบของหวานทั่วโลกที่ชื่นชอบรสชาติที่เข้มข้นและน่ารับประทาน

ประโยชน์นาในโมบาร์
เนย
เนยเพิ่มความเข้มข้นและรสชาติให้กับบาร์นาไนโม นอกจากนี้ยังช่วยยึดชั้นฐานและสร้างไส้คัสตาร์ดที่เรียบเนียนและเป็นครีม แม้ว่าเนยจะมีไขมันอิ่มตัวสูง แต่ก็มีกรดไขมันจำเป็นและวิตามินที่ละลายในไขมันได้
ช็อกโกแลตกึ่งหวาน
ช็อกโกแลตกึ่งหวานอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ นอกจากนี้ยังเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและผ่อนคลายให้กับบาร์อีกด้วย
น้ำตาล
น้ำตาลเพิ่มความหวานให้กับแท่งและช่วยรักษาเนื้อสัมผัสของชั้นฐาน อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้
ครีม
ครีมเพิ่มความครีมและความเข้มข้นให้กับไส้คัสตาร์ด เป็นแหล่งวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดีและให้พลังงาน
โกโก้
ผงโกโก้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงสุขภาพหัวใจและการทำงานของสมองที่ดีขึ้น
ผงคัสตาร์ดวานิลลา
ผงคัสตาร์ดวานิลลาช่วยเพิ่มรสชาติและความเรียบเนียนให้กับไส้คัสตาร์ด เป็นส่วนผสมที่สะดวกและใช้งานง่ายซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติโดยรวมของแท่ง
ไข่
ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและให้สารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินดีและบี 12 อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อครีมและช่วยยึดเกาะไส้คัสตาร์ด
น้ำตาลไอซิ่ง
น้ำตาลไอซิ่งใช้เพื่อทำให้ไส้คัสตาร์ดมีรสหวานและสร้างเนื้อสัมผัสที่เรียบเนียน ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง
เศษเวเฟอร์เกรแฮม
เศษเวเฟอร์เกรแฮม ช่วยให้ชั้นฐานมีเนื้อสัมผัสที่กรอบและมีรสชาติ ทำจากแป้งเกรแฮมโฮลวีตซึ่งมีเส้นใยอาหารและสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็กและวิตามินบี
อัลมอนด์สับละเอียด
อัลมอนด์เพิ่มเนื้อสัมผัสกรุบกรอบและรสถั่วให้กับชั้นฐาน เป็นแหล่งที่ดีของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินอี และแมกนีเซียม
มะพร้าว
มะพร้าวเพิ่มรสชาติเขตร้อนอันละเอียดอ่อนและเนื้อสัมผัสที่เคี้ยวหนึบให้กับชั้นฐาน เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อร่างกายและให้แร่ธาตุที่จำเป็น เช่น แมงกานีสและทองแดง

 



เคล็ดลับนาในโมบาร์
หากต้องการกรุบกรอบยิ่งขึ้น ให้ปิ้งเกล็ดเวเฟอร์เกรแฮมและอัลมอนด์ก่อนเติมลงในส่วนผสมเนยและน้ำตาล
ถ้าคุณชอบไส้คัสตาร์ดที่นุ่มนวลกว่า คุณสามารถกรองส่วนผสมก่อนจะเกลี่ยให้ทั่วฐาน
หากต้องการเปลี่ยนสูตรดั้งเดิม ให้ลองเติมสารสกัดหรือเครื่องปรุงต่างๆ ลงในไส้คัสตาร์ด เช่น มินต์หรืออัลมอนด์
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แช่เย็นแท่งจนเย็นเต็มที่และอยู่ตัวก่อนที่จะหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าขอบสะอาดและเรียบร้อย
หากต้องการนำแท่งออกจากพิมพ์อย่างง่ายดาย ให้ใช้กระดาษรองอบรองไว้ก่อนที่จะกดส่วนผสมลงไป
หากคุณต้องการทำแท่งไว้ล่วงหน้า คุณสามารถเก็บไว้ในภาชนะสุญญากาศและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน

 

ข้อมูลโภชนาการ
นาในโมบาร์
หน่วยบริโภค 1 หน่วย
Serving Per Container
Source:
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 200 kCal
% แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 11 ก.
ไขมันอิ่มตัว 6 ก.
ไขมันทรานซ์ 0 ก.
โคเลสเตอรอล 25 มก.
โซเดียม 40 มก.
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25 ก.
ใยอาหาร 1 ก.
น้ำตาล 18 ก.
โปรตีน 2 ก.
*ข้อมูลสารอาหารและรายละเอียดเป็นค่าประมาณการ โปรดใช้ข้อมูลในการวางแผนการบริโภคเท่านั้น.





image_pdfดาวน์โหลดไฟล์ PDF