Last Updated on August 26, 2023
พาสต้าเนยมิโซะกับทูน่า Miso Butter Pasta with Tuna and Cabbage キャベツとツナの和風パスタ
พาสต้าเนยมิโซะกับทูน่า Miso Butter Pasta with Tuna and Cabbage キャベツとツナの和風パスタ ถ้าเพื่อนๆกำลังหาเมนูพาสต้าเนยมิโซะกับทูน่าแสนอร่อย แอดเชอริลขอบอกว่า ไม่ผิดหวังกับสูตรนี้แน่นอน ถูกต้องนะค้าบแอดเชอริลชวนทำเมนูเด็ดพาสต้าเนยมิโซะกับทูน่า สปาเก็ตตี้อัลเดนเต้คลุกเคล้าด้วยเครื่องปรุงรสสไตล์ญี่ปุ่น พาสต้าเนยมิโซะกับทูน่าและกะหล่ำปลีก็อร่อยและพร้อมใน 15 นาที คิดดูสิจานหลักสไตล์ญี่ปุ่น ซึ่งแอดเชอริลลองทำมาแล้วอร่อยมากๆเลยค่ะ อยากแชร์สูตรเลย ไปเปิดตำนานความอร่อยกันค่ะ บรรยายความน่ากินมามากโข มาทำพาสต้าเนยมิโซะกับทูน่าจัดไปค่ะ อร่อยกันปังๆ มาค่ะดาวน์โหลดสูตร มือขวาควงตะหลิว มือซ้ายจับกระทะ สาวเท้าก้าวเข้าครัวไปกับเมนูพาสต้าเนยมิโซะกับทูน่ากันเลยค่ะ
[bws_pdfprint display=’pdf’]
ชั่งตวงวัดส่วนผสมทั้งหมด เพื่อความรวดเร็วขณะปรุง และความแน่นยำของสูตรทำให้รสชาติไม่คลาดเคลื่อนค่ะ
คนให้เข้ากันเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นสปาเก็ตตี้ไม่ติดกัน เคล็ดลับ: มักจะลดเวลาในการปรุงลง 1 นาที หากต้องปรุงพาสต้าต่อไปในภายหลัง สะเด็ดน้ำออกหากเพื่อนๆปรุงสปาเก็ตตี้เสร็จก่อน แต่เพื่อนๆสามารถปรุงส่วนผสมที่เหลือได้ภายใน 10 นาทีในขณะที่สปาเก็ตตี้กำลังปรุง
นำแกนกะหล่ำปลีที่แข็งออกแล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาด 1 นิ้ว
อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ขณะที่น้ำมันยังไม่ร้อน ให้ใส่กระเทียมลงไป อย่าลืมทาน้ำมันกระเทียมให้ทั่ว
ใส่ทูน่ากระป๋องแล้วคลุกเคล้ากับกะหล่ำปลี
สำรองน้ำพาสต้า 1/4 ถ้วย (60 มล.) แล้วใส่ลงในกระทะ
ใส่ซีอิ๊วขาวและมิริน
ปรุงรสสปาเก็ตตี้ด้วยพริกไทยป่นสด ลิ้มรสและเติมเกลือถ้าชอบ หรือใส่น้ำพาสต้าที่เก็บไว้มีเกลือเพียงพอ ดังนั้นจึงไม่ใส่เกลือเพิ่มเติมที่นี่ เสิร์ฟพาสต้ากับอาหารแต่ละจาน ทานให้อร่อยนะคะ
[bws_pdfprint display=’pdf’]
ขอขอบคุณข้อมูล – https://www.justonecookbook.com/miso-butter-pasta-with-tuna-cabbage/
| ข้อมูลโภชนาการ |
|
พาสต้าเนยมิโซะกับทูน่า
หน่วยบริโภค 1 หน่วย
Serving Per Container Source: www.italiorecipe.com
|
|
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
|
|
พลังงานทั้งหมด 569 kCal
|
|
% แนะนำต่อวัน*
|
|
ไขมันทั้งหมด 15 ก.
|
|
ไขมันอิ่มตัว 5 ก.
|
|
ไขมันทรานซ์ 1 ก.
|
|
โคเลสเตอรอล 29 มก.
|
|
โซเดียม 755 มก.
|
|
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 83 ก.
|
|
ใยอาหาร 5 ก.
|
|
น้ำตาล 7 ก.
|
|
โปรตีน 23 ก.
|
|
*ข้อมูลสารอาหารและรายละเอียดเป็นค่าประมาณการ โปรดใช้ข้อมูลในการวางแผนการบริโภคเท่านั้น.
|
